Nos tempos modernos, cuidar da saúde mental é mais urgente do que nunca. Muitas pessoas vivem com agendas cheias e acabam adiando o autocuidado por impossibilidade de deslocamento. Diante desse desafio, surgem as plataformas digitais de terapia como solução inovadora para promover bem‑estar de quem busca investir em autoconhecimento. As se